Se habla de hipoglucemia cuando el azúcar en sangre está demasiado baja. Es lo que muchos diabéticos nombran como " bajón o bajada de azúcar" o simplemente "hipo". Habitualmente sucede cuando el azúcar en sangre está por debajo de 50 mg/dl.

• "La bajada de azúcar" en la diabetes es tan mala como la subida. Perjudica también, de la misma manera que a un árbol le perjudica tanto regarle mucho como regarle muy poquito; ó como una bombilla no funcionará bien tanto si le pasa poca electricidad, como si hay una subida de corriente en cuyo caso incluso se puede fundir.
• Recuerde que el ejercicio le hace bajar el azúcar en sangre y también la insulina o las pastillas.Sin embargo los alimentos con hidratos de carbono aumentan el azúcar en sangre.
• "La bajada de azúcar" puede ocurrir:
  • Si usted come demasiado poco o come pocos azúcares lentos (pan, patatas, pastas, legumbres, maíz,cereales de desayuno, etc).
  • Si se salta alguna comida o algún tentempié.
  • Si se retrasa en la hora de una comida.
  • Si se inyecta más insulina de la cuenta.
  • Si hace ejercicio más fuerte que el que hace habitualmente.Tenga usted en cuenta que determinadas actividades como ir de compras a un hipermercado(usted andará mucho, además empujando un carrito), hacer la limpieza general de la casa ó las relaciones sexuales suponen hacer un ejercicio más fuerte que el que hace habitualmente.
• Para evitar que "la bajada de azúcar" se produzca usted debe hacer:
  • Respete siempre el horario de sus comidas,incluidos los tentempiés.
  • No olvide comer azúcares lentos.
  • Si va a hacer un ejercicio más fuerte tome antes un bocadillo ó un vaso de leche.
  • Si usted se inyecta insulina inyectesé siempre la dosis correcta y evite inyectarse en zonas que posteriormente vaya a ejercitar.
  • Los momentos del día en los que es más probable que usted presente "una bajada de azúcar" son ...................................................
• Cuando el azúcar en sangre es demasiado bajo usted puede que note:
  • Sudor, abundante y frío.
  • Temblor, primero en las manos y luego en todo el cuerpo.
  • Ansiedad,que es una sensación por dentro de angustia, de agobio.
  • Hambre,intensa, a veces con preferencia por los alimentos dulces.
  • Palpitaciones, sintiendo latir muy rápido su corazón.
  • Mareo.
  • Confusión, dificultad para la concentración, o incluso para hablar.
  • Sentirse extraño, raro.
  • Ver doble o borroso.
  • Por la noche puede presentar un dormir inquieto o pesadillas.
  • Por último puede llegar a perder el conocimiento.
• Si usted se notara cualquiera de estas cosas, si puede, se realizará un análisis de azúcar para comprobar si está baja. Posteriormente deberá tomar 1 vaso de leche completa (no desnatada) con 1-2 cucharaditas de azúcar. Si no tiene leche a mano:
  • Dos terrones o 2 cucharadas de azúcar en agua
  • Un sobre de azúcar de cafetería.
  • Dos caramelos.
  • Dos o tres caramelos de goma.
  • 2-3 comprimidos de Glucosport (R) si usted en tratamiento con acarbosa (Recuerde que el azúcar normal no le sirve en este caso).
  • Un vaso de zumo de naranja.
  • Un vaso de bebida dulce como una cola o naranjada, etc.
  • Si después de haber pasado 10 ó 15´ no siente mejoría vuelva a tomar lo mismo.
• Si tras tomar azúcares por segunda vez no se siente bien avise a su médico o póngase en contacto con su servicio de urgencia.
• Cuando usted esté ya mejor debe tomar unos 20 gr de hidratos de carbono de absorción lenta (azúcares lentos) como:
  • Un vaso de leche.
  • Dos galletas normales (tipo María).
  • Un plátano.
• Después vuelva a hacerse el análisis de azúcar en sangre para comprobar que se ha normalizado.
• Si usted está en tratamiento con sulfonilureas no tome las pastillas el día que tenga "una bajada de azúcar" y hágase un perfil completo, manteniendo informado a su médico/a enfermero/a.

Por último, deseamos recordarle que lleve siempre azúcar (dos terrones, dos caramelos,etc) y un carnet o medalla que le identifiquen como diabético.